Лунный календарь и проверенный способ быстро похудеть
Хочу поделиться с вами очень простым и эффективным способом, как быстро похудеть, привести себя в форму и иметь хорошее самочувствие.
Очень часто случается так, что вроде бы решили сесть на диету, заняться спортом, взять себя в руки – но всё как-то не складывается, то одно мешает, то другое… В итоге всё слишком трудно и неэффективно, результат не виден, а потому и энтузиазм быстро сдувается. Попробуйте воспользоваться помощью астрологии! Я испытала это на себе, как и многие мои знакомые, – способ действительно очень хороший и даёт ощутимые результаты.
Для этого вам понадобится обычный лунный календарь. Сделайте Луну своим помощником! Ведь именно Луна отвечает за повседневные процессы, режим дня, обмен веществ и водный баланс в теле, а также за ваш внутренний настрой - желание и нежелание что-либо делать.
Не нужно садиться на диету, после которой вы сбросите вес, а потом снова его наберёте. Лучше внесите в свой привычный режим дня небольшие изменения, новые правила, придерживаться которых вы сможете постоянно, без больших усилий. Тут важно быть «в потоке» - не противоречить тем естественным процессам, которые происходят с нашим телом, общим состоянием и настроением под влиянием Луны, а наоборот, следовать им, обращая их силу себе на пользу.
Суть метода в том, чтобы учитывать положение Луны в стихиях и корректировать свой режим дня в соответствии с ними. Напомню вам, что к огненным знакам Зодиака относятся: Овен, Лев и Стрелец. Земные знаки: Телец, Дева и Козерог. Воздушные знаки: Близнецы, Весы и Водолей. Водные знаки Зодиака это Рак, Скорпион и Рыбы.
Если вы будете использовать Лунный календарь на нашем сайте, то вам даже не понадобится помнить об этом. Специально для вашего удобства мы добавили строку, указывающую текущую стихию.
Итак, когда Луна в огненных знаках
Займитесь спортом! Огненная луна способствует активности, даёт прилив энергии и сил. Поэтому в такие дни очень эффективны будут любые упражнения, которые помогут вам сжечь лишние килограммы и привести мышцы в тонус, что немаловажно. Это может быть тренировка в спортзале, шейпинг, пилатес, аэробика, быстрые танцы или длительная пробежка – абсолютно любые полезные физические нагрузки, которые, конечно же, лучше делать с умом (например, по специальной программе или под наблюдением фитнес-тренера). Можно позволить себе съесть что-то более калорийное, чем в другие дни, если очень хочется.
Луна в земных знаках
Ограничьте себя в питании. Избегайте переедания! Очень желательно сделать разгрузочный день или даже поголодать. В любом случае нужно свести порции и калорийность еды к минимуму. Крайне важно контролировать объём поглощаемых калорий вплоть до того, чтобы покупая в магазине продукт, смотреть на упаковке калорийность. Земле – стихия, отвечающая за материю и форму. Употребляемая пища в эти дни быстро превращается в форму, все вещества легко откладываются в теле, и вы можете увидеть прирост веса буквально за 2-3 дня. Не ешьте на ночь! Желательно не есть после 19:00. Пища в эти дни должна быть лёгкой – свежие овощи, фрукты, соки. Старайтесь выходить из-за стола немножко голодным – сытость придёт очень скоро, т.к. в этот период всё очень быстро усваивается.
Луна в воздушных знаках
Больше будьте на свежем воздухе. Очень хороши в это время прогулки, подвижные игры. Покатайтесь на велосипеде или на роликах в парке, сделайте легкую пробежку. Проведите эти дни в активности. Но это совсем иная активность, нежели в период огненной стихии. В то время, когда Луна находится в воздушных знаках, больше перемещайтесь, займитесь делами, которые требуют поездок, больше ходите пешком, проводите время с друзьями, посетите светские мероприятия, выставки, выберитесь за город. Одним словом – не сидите на месте!
Луна в водных знаках
Пейте больше чистой воды – не менее 1,5 литров в сутки. Это поможет очистить жидкости в организме и ускорить обменные процессы в клетках. Просто чистая вода и поменьше других напитков! Хорошо также попить мочегонные средства (заварить листья брусники, например), чтобы избавиться от имеющихся отёков. Выпитый стакан тёплой воды за 15-20 минут до еды улучшит перистальтику кишечника и нормализует аппетит, поможет не съесть слишком много. Если вы решите в этот день ограничить себя в еде, то выпитая теплая вода снизит аппетит. Очень благоприятны любые очистительные процедуры, обертывания, баня и сауна, дренажный массаж – это позволит освободиться от токсинов и застойных явлений, в т.ч. и жировых.
Когда лучше начинать программу похудения?
Любые оздоровительные мероприятия очень хорошо начинать во второй лунный день. Начало лунного цикла в это время способствует новым начинаниям. Уже отработаны и отброшены все энергетические программы прошлого лунного месяца и появляется отличная возможность внести изменения в привычный режим жизни.
Также непосредственно для работы по снижению веса хороша третья фаза Луны – начало периода убывания. Это время способствует освобождению от всего ненужного, излишнего. В третьей лунной фазе наиболее благоприятными будут 15,16, 17 лунные сутки. Новолуние и полнолуние – неподходящее время для подобных действий, т.к. в это время организм повергается стрессу, и дополнительная нагрузка в виде перемены режима ему не пойдёт на пользу.
Выбирайте лунные сутки с благоприятной энергетикой, чтобы ваши начинания были заряжены позитивной энергией. А если вы хотите подойти к вопросу более серьёзно и выбрать самый лучший день индивидуально для себя – воспользуйтесь личным календарём здоровья.
Астролог: Ирина Эккерт
В разделе "Интересное" читайте также: